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COPD
高齢者に多い疾患 COPD（慢性閉塞性肺疾患） INDEX ❶ COPDの疾患解説（監修：室繁郎先生） ❷ COPDの治療解説（監修：相良博典先生） ❶ 疾患解説 COPDとは 慢性閉塞性肺疾患（COPD：Chronic […]
長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす｜⑦高齢者がふれあう「居場所ハウス」フレイルにならないために
クリックして再生 タップして再生 フォーラム概要 2023年9月10日、宮城県仙台市で、「三宅民夫と考える 長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす」が開催されました。 加齢とともに心身が衰えていく中で健康に過ごすため […]
長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす｜④健やかさの種 2つ目「栄養」とフレイルに処方される漢方薬
クリックして再生 タップして再生 フォーラム概要 2023年9月10日、宮城県仙台市で、「三宅民夫と考える 長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす」が開催されました。 加齢とともに心身が衰えていく中で健康に過ごすため […]
長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす｜①登壇者の皆さん 健康を脅かす「フレイル」とは？
クリックして再生 タップして再生 フォーラム概要 2023年9月10日、宮城県仙台市で、「三宅民夫と考える 長寿の未来フォーラム 健やかさの種をさがす」が開催されました。 加齢とともに心身が衰えていく中で健康に過ごすため […]
鶏ささ身のソテー白ワイン煮で元気なカラダを
エネルギー量の割にしっかりたんぱく質が摂れます。しっかり運動をする方にもおすすめの献立です。
繋がる広がるともだちの輪 ～東京都多摩市 永山福祉亭～
クリックして再生 タップして再生 クリップ概要 50年前に東京都多摩市に建設された大規模団地、永山ニュータウン。住民の高齢化が進み、一人暮らしが増えています。 団地内のショッピングセンターにある「福祉亭」は、高齢化が目立 […]
朝はホットドッグとスープから
たんぱく質量を追加するには、ミルクスープにハムやベーコンを追加してもよいでしょう。
麻婆茄子でアンチエイジング
さつま芋は食物繊維とビタミンCが豊富です。レンジ加熱でビタミンCの流出も少なく、茄子のアントシアニンは抗酸化作用が期待されます。
朝にはやっぱりハムエッグ
たんぱく質量を増やす場合は、サラダにツナ缶等をプラスして。
時間がない朝の野菜入りオープンオムレツ
余裕があれば、サラダを追加してみましょう。バランスよく食品を摂取できる献立です。